ESTIMULACIÓN COGNITIVA · CDMX
Mantener la mente activa con actividades que tengan sentido para la vida cotidiana
La estimulación cognitiva organiza actividades dirigidas a poner en juego atención, memoria, lenguaje, razonamiento y funciones ejecutivas, ajustándolas al nivel y necesidades de cada persona.
Adultos y adultos mayores · También puede utilizarse en otros perfiles cuando está clínicamente indicado · Tlalpan, CDMX.
ATENCIÓN CENTRADA EN LA PERSONA
Objetivos claros, estrategias útiles y seguimiento del proceso
El plan se ajusta al motivo de consulta, la edad, las demandas cotidianas y las metas relevantes para la persona y su familia.
No trabajamos con actividades aisladas: buscamos que lo abordado tenga una función en la vida diaria.
CUÁNDO PUEDE SER ÚTIL
Señales de que puede ser momento de pedir apoyo
No es necesario que todas estén presentes. Lo importante es cuánto interfieren, desde cuándo ocurren y en qué contextos aparecen.
ENVEJECIMIENTO
Cuando se busca mantener actividad cognitiva
Personas que desean ejercitar diferentes procesos cognitivos de forma estructurada y significativa.
CAMBIOS LEVES
Cuando algunas tareas empiezan a costar más
Dificultades cotidianas leves que requieren estrategias, seguimiento y actividades graduadas.
RUTINA
Cuando hace falta mayor estructura y participación
Situaciones en las que conviene incorporar actividades cognitivamente demandantes a una rutina con propósito.
ACTIVIDADES CON PROPÓSITO
Estimular la cognición es más útil cuando las tareas tienen sentido para la persona
Seleccionamos actividades que movilizan atención, memoria, lenguaje, razonamiento y funciones ejecutivas, ajustadas al nivel de la persona y conectadas con metas de participación, bienestar y rutina.
QUÉ PODEMOS TRABAJAR
Objetivos adaptados a la dificultad y a la vida cotidiana
El contenido del proceso no se decide por una lista fija de ejercicios, sino por las necesidades y metas relevantes de cada persona.
ATENCIÓN
Atención
Focalizar, mantener y alternar la atención en actividades con dificultad graduada.
MEMORIA
Memoria
Evocar información, organizar el aprendizaje y utilizar estrategias que apoyen el recuerdo.
LENGUAJE
Lenguaje
Acceso a palabras, comprensión, fluidez y uso funcional del lenguaje en distintas actividades.
EJECUTIVO
Funciones ejecutivas
Planear, categorizar, resolver problemas, cambiar de estrategia y supervisar respuestas.
VISUOESPACIAL
Procesamiento visoespacial
Organizar información visual, relaciones espaciales y resolución de tareas no verbales.
FUNCIONAL
Aplicación cotidiana
Vincular ejercicios con intereses, rutinas y actividades relevantes para evitar que se conviertan en tareas aisladas.
CÓMO TRABAJAMOS
Un proceso con objetivos definidos desde el inicio
La frecuencia, duración y estrategias se ajustan a cada caso. El trabajo se revisa conforme cambian las necesidades y el desempeño cotidiano.
01
Conocer el punto de partida
Revisamos necesidades, intereses, nivel de dificultad y objetivos de la persona.
02
Graduar actividades
Ajustamos complejidad, cantidad de apoyo, tiempo y tipo de tarea para mantener un reto adecuado.
03
Variar y conectar
Combinamos procesos cognitivos y los relacionamos con actividades significativas.
04
Dar seguimiento
Observamos desempeño, tolerancia y necesidad de modificar el nivel de exigencia.
QUÉ BUSCAMOS
Estimular no es llenar cuadernos de ejercicios sin una meta
Las actividades deben adaptarse al funcionamiento de la persona y tener un nivel de reto suficiente sin generar una demanda desproporcionada.
Cuando existen cambios cognitivos importantes o sospecha de deterioro, la estimulación no sustituye una evaluación clínica que permita comprender qué está ocurriendo.
ACTIVAR
Favorecer participación cognitiva regular.
GRADUAR
Ajustar dificultad para evitar tareas demasiado simples o excesivas.
VARIAR
Trabajar diferentes procesos y formatos.
SIGNIFICAR
Relacionar las actividades con intereses y vida cotidiana.
MODALIDAD
Un programa flexible, no una serie fija de ejercicios
La organización de las sesiones depende de las necesidades, objetivos y tolerancia de la persona. Las actividades pueden modificarse conforme cambia el desempeño.
Si existen olvidos progresivos, desorientación, pérdida de autonomía u otros cambios significativos, conviene valorar primero si se requiere evaluación neuropsicológica.
PLAN INDIVIDUALIZADO
La frecuencia se define según los objetivos
Al contactarnos podemos orientarte sobre el tipo de atención y la organización inicial más adecuada.
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de iniciar
¿Es solo para adultos mayores?
Es frecuente utilizarla en adultos mayores, pero puede aplicarse en otros perfiles cuando los objetivos clínicos lo justifican.
¿Sirve para prevenir demencia?
No debe presentarse como una garantía de prevención. Su objetivo es favorecer actividad cognitiva estructurada y participación, dentro de un abordaje adecuado al caso.
¿Es lo mismo que rehabilitación?
No. La rehabilitación suele responder a cambios cognitivos asociados con lesión o enfermedad neurológica y se organiza alrededor de objetivos funcionales específicos.
¿Qué pasa si hay deterioro cognitivo?
Las actividades deben ajustarse al perfil. Cuando hay cambios relevantes, es importante contar con una valoración que ayude a definir necesidades y expectativas.
¿Se mandan actividades para casa?
Pueden proponerse estrategias o actividades complementarias cuando sean útiles y realistas para la rutina.
PRIMER PASO
Podemos ayudarte a definir si necesitas estimulación, evaluación o rehabilitación
Cuéntanos qué cambios has notado y qué te gustaría trabajar para orientarte sobre el servicio más adecuado.
Si primero necesitas precisar el perfil cognitivo, revisa la evaluación de memoria y deterioro cognitivo; si ya existen objetivos clínicos definidos, conoce la intervención en memoria. También contamos con psicoterapia para adultos mayores.
Atención presencial en Tlalpan, CDMX.