PSICOTERAPIA PARA ADULTOS MAYORES · CDMX
Acompañar los cambios de esta etapa sin reducir a la persona a su edad o a un diagnóstico
La psicoterapia en adultos mayores puede ayudar a afrontar pérdidas, cambios en salud y autonomía, relaciones familiares, soledad, ansiedad, estado de ánimo y transiciones vitales desde una perspectiva respetuosa y funcional.
Adultos mayores · Puede coordinarse con evaluación o intervención neuropsicológica cuando existen cambios cognitivos · Tlalpan, CDMX.
ATENCIÓN CENTRADA EN LA PERSONA
Metas conectadas con autonomía, vínculos, adaptación y calidad de vida
El plan considera historia de vida, cambios actuales, salud, autonomía, relaciones y aquello que la persona quiere preservar o recuperar.
Cuando existen cambios cognitivos o neurológicos, el trabajo puede coordinarse con evaluación e intervención neuropsicológica.
CUÁNDO PUEDE SER ÚTIL
Señales de que puede ser momento de pedir apoyo
No es necesario que todas estén presentes. Lo importante es cuánto interfieren, desde cuándo ocurren y en qué contextos aparecen.
CAMBIOS
Cuando una transición está costando demasiado
Jubilación, cambios en roles, mudanzas, enfermedad, pérdida de independencia o modificaciones importantes de rutina.
DUELO Y PÉRDIDAS
Cuando una pérdida sigue ocupando toda la vida
Duelo por personas, capacidades, proyectos, relaciones o cambios corporales.
SOLEDAD Y ÁNIMO
Cuando disminuye la conexión con lo importante
Aislamiento, tristeza, ansiedad, disminución de actividades o dificultad para mantener vínculos y proyectos.
BIENESTAR EN ESTA ETAPA DE VIDA
Envejecer implica cambios, pero el malestar emocional no tiene que normalizarse por la edad
La psicoterapia puede acompañar pérdidas, cambios en autonomía y salud, conflictos familiares, soledad, ansiedad, tristeza y redefinición de roles, respetando la historia y las prioridades de cada persona.
QUÉ PODEMOS TRABAJAR
Objetivos adaptados a la dificultad y a la vida cotidiana
El contenido del proceso no se decide por una lista fija de ejercicios, sino por las necesidades y metas relevantes de cada persona.
EMOCIONES
Ansiedad, tristeza y regulación
Comprender el malestar y ampliar recursos para responder a emociones difíciles.
DUELO
Pérdidas y adaptación
Procesar cambios significativos sin imponer una única forma o ritmo de afrontar.
IDENTIDAD
Cambios en roles e identidad
Reorganizar proyectos y sentido personal frente a jubilación, enfermedad o cambios familiares.
RELACIONES
Vínculos familiares
Trabajar comunicación, dependencia, límites y ajustes en las relaciones de cuidado.
ACTIVIDAD
Rutinas y participación
Favorecer acciones significativas y recuperar contacto con actividades importantes.
SALUD
Adaptación a enfermedad
Abordar el impacto emocional de diagnósticos médicos, cambios funcionales o incertidumbre.
CÓMO TRABAJAMOS
Un proceso con objetivos definidos desde el inicio
La frecuencia, duración y estrategias se ajustan a cada caso. El trabajo se revisa conforme cambian las necesidades y el desempeño cotidiano.
01
Comprender el contexto
Exploramos historia, red de apoyo, salud, cambios recientes y demandas actuales.
02
Definir prioridades
Acordamos metas vinculadas con bienestar, autonomía, relaciones y participación.
03
Trabajar estrategias
Adaptamos técnicas cognitivas, conductuales y contextuales al ritmo y necesidades de la persona.
04
Coordinar si hace falta
Cuando existen cambios cognitivos, se valora si conviene integrar neuropsicología u orientación a familiares.
QUÉ BUSCAMOS
Envejecer no explica por sí mismo el malestar emocional
Los problemas emocionales en esta etapa merecen atención clínica y no deben asumirse como algo inevitable de la edad.
Al mismo tiempo, cuando hay cambios en memoria, orientación, lenguaje o autonomía, es importante distinguir qué parte del problema es emocional y qué parte puede requerir evaluación neuropsicológica.
VALIDAR
Reconocer la experiencia sin infantilizar.
ADAPTAR
Ajustar ritmo, materiales y metas a la persona.
CONECTAR
Favorecer actividades y vínculos significativos.
DIFERENCIAR
Identificar cuándo hace falta complementar con valoración cognitiva.
MODALIDAD
Sesiones de 45 a 60 minutos
La frecuencia puede ser semanal o quincenal. El formato se ajusta al ritmo, estado de salud y objetivos terapéuticos de la persona.
Puede incluir orientación a familiares cuando sea clínicamente útil y con objetivos claros.
COSTO POR SESIÓN
$700 MXN
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PARA ORIENTARTE DESDE EL PRIMER MENSAJE
Antes de escribir, comparte estos datos
Así podemos orientarte con mayor claridad sobre el servicio adecuado, disponibilidad y siguiente paso antes de agendar.
WhatsApp es para orientación inicial y logística. Los objetivos y el plan terapéutico se definen dentro del proceso clínico.
PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de iniciar
¿La tristeza es normal por la edad?
La edad por sí sola no explica un malestar persistente. Si tristeza, ansiedad, aislamiento o pérdida de interés interfieren con la vida cotidiana, conviene valorarlo.
¿Qué pasa si también hay problemas de memoria?
Puede ser necesario integrar una evaluación neuropsicológica para comprender mejor el origen y alcance de los cambios.
¿La familia puede participar?
Sí, cuando aporta al proceso y se acuerda con objetivos específicos, cuidando el espacio terapéutico de la persona.
¿Se adapta la terapia si se cansa con facilidad?
Sí. El ritmo y la demanda deben ajustarse a las condiciones reales de la persona.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Pueden organizarse semanal o quincenalmente según las necesidades del proceso.
PRIMER PASO
Los cambios de esta etapa no tienen que afrontarse sin apoyo
Cuéntanos qué está ocurriendo y podemos orientarte sobre psicoterapia, neuropsicología o una combinación de ambas.
Si existen cambios cognitivos, revisa la evaluación de memoria y deterioro cognitivo o la intervención neuropsicológica para adulto mayor; para la red de apoyo, consulta apoyo a familiares y cuidadores.
Atención presencial en Tlalpan, CDMX.